「ダイエット定期報告」の記事一覧

夏にダイエットしていると、必ず言われてきたことがあります。 それは「ダイエットをしているならエアコンをつけるな」です。 散々言われてきましたが、これは間違いです。 汗をかいただけでは痩せない だいぶ浸透してきた間違いです […]

こんにちは、佐東拓弥です。 僕は今までのダイエットで食事制限は自己流でやってきました。 酷い時は1日500キロカロリーも摂取していなかったのではないでしょうか？ 確かにこの自己流のダイエットはみるみるうちに体重は減りまし […]

このご時世、家の中にいることが増え、出歩きづらくなりました。 今は外で運動したくても、中々ジムまでは通いづらいのではないでしょうか？ でも体は動かさないと鈍るし、ストレスも溜まり、健康面でも良いことはありません。 しかし […]

こんにちは、佐東拓弥です！ 今日からまた、上司に体重を計って送ることにしました。 なので、このブログが上がる頃は、これを執筆している次の日になります。   上司に毎日送ると約束していましたが、ある日サボって送ら […]

127キロになり、あらゆる面で衰えを感じるようになりました。 それが露骨に感じるようになったのは、120キロあたりから。 この前急いで階段を昇ったら、動悸がしばらく止まりませんでした。 120キロから100キロになったと […]

僕がダイエットを辞めた時は、このブログの更新日時が物語ってくれます！ 更新が無くなればダイエットを辞めた(挫折)したんだとすぐ分かります(笑) 前にも書いた通り、このブログは会社からダイエットを命じられて、挫折しないよう […]

昼にガッツリ食べて、夜は置き換えドリンクや、ダイエット雑炊のみの生活をしばらく続けています。 ですが、前に比べて体重が減らなくなった気がするのは、前回お話した通りです。 体感としては、前回と比べると半分ほどのスピードでし […]

今の生活は朝抜いて、昼にがっつり食べ、夜はダイエットドリンクのみ、こんな感じです。 今週一週間の昼です。 月：マクドナルド 火：とんかつ 水：うなぎ 木：モスバーガー 金：海鮮丼(予定) ちなみに全部大盛か、2個食いです […]

こんにちは、佐東拓弥です。 毎日更新する予定のはずが、毎日更新しなかったのは、ダイエットを辞めていたからです。 また挫折の回数が増えました。 今回の原因は・・・なんだったんでしょうか。 今回は自分でも分かりません。 気付 […]

こんにちは、佐東拓弥です！ ダイエットブログを書いていると、ネタだしの為に過去を遡ることがあります。 それで思い出しましたが、私の家は、ばあちゃんも太っていました。 もう何十年も前に亡くなりましたが。 生前、その祖母がド […]