「ダイエット定期報告」の記事一覧

こんにちは、佐東拓弥です。 ダイエットを失敗しやすい原因の一つに、チートデイを取り入れたことによる失敗です。 次の日から食事を制限できずに、ダイエットに戻れなくなってしまうことで、失敗に終わります。 実際に過去2回僕もこ […]

こんにちは、佐東拓弥です。 置き換えダイエットを10日間しました。 置き換えドリンクを始める前と後の体重はコチラです！ 今回試した置き換えダイエットは前回と一緒です。 ダイエットシェイク、短気style 置き換えダイエッ […]

こんにちは、佐東拓弥です。 ダイエットの記録を取り始めて246日目になりました。 すみません、2ヶ月ほど前からダイエットに身が入らなくなってしまいました。 原因は前回も書きましたが、1ヶ月に1回の何でも食べれる日(ドカ食 […]

こんにちは、佐東拓弥です。 ご無沙汰しすぎてしまいました。 この間何をしていたかと言いますと、リバウンドしていました！！ 解禁してから、ダイエットモードに戻ることが出来なくなったんです。 ダイエットモードに戻ることが出来 […]

こんにちは、佐東拓弥です。 10日間の、短気スタイルという置き換えダイエットを少し前から始めました。 始めてから1週間経ちました、夕食の代わりとして置き換えています。 ですが既に終盤のハズですが、その間4日ほど付き合いで […]

こんにちは、佐東　拓弥です。 夜ご飯の代わりに置き換えダイエットを始めて、6日目。 途中、飲み会やら何やらが続き、実質まだ5日目です。 最近はダイエットの定期報告をしていなかったので、定期報告も兼ねて久しぶりに報告を。 […]

こんにちは、佐藤拓也です。 最近は体重の経過報告はしていませんでしたが、100㎏前後から変わっておりません！ 体重の落ち具合も一旦は落ち着いた感じでしょうか。 もち、根性ないまま60㎏まで落とします！！ 現在の体重 一番 […]

とうとう100キロ切って0.1トンを脱出した佐藤拓也です！ いやー、とうとう100㎏切りました！ 7月はダレてしまい半月ほど停滞していましたが、とうとうこの日が来たか！という感情でいっぱいです。 体の変化 二桁に行ったの […]

約10日間、ドカ食いdaysに入っていた佐藤拓也です！ このところ、体重の結果発表していませんでしたよね。 体重は少し増えました。 でも10日間もがき苦しみ、食べてた割には、あまり体重が増えなかったです。 現在の体重と、 […]

ダイエット初めて100日経った男、佐藤拓也です！ 途中何度も挫折しかけて、1ヶ月に1回のご褒美日を無視したこともありました。 でも、その空腹が本物ではないということに、マインドフルネスを通して段々気づけるようになってきた […]