脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

127から119キロへ。

最近は暖かくなってきました。 外に出やすい時期になってきましたね、職場に行くまでに桜道があるのですがこの季節は朝も夜も人がすごく多いです。 外とはいえ、コロナ渦なのでちょっと心配ではありますが・・・ 綺麗なので足取りも軽 […]

ポケモンGOで散歩

前にポケモンGOで運動する記事を書きました。 あのころは、始めようか迷っている頃でした。 今は始めています、最近始めたばかりですけどね。 でもモンスターボール(ポケモンを捕まえるボール)がない状態なのに、道具がパンパンで […]

プールに通いだした

自分について向き合ってみました。 体重計に乗らなかった日々が続いていたのですが、二か月前にあった健康診断であまり体重が増えていなかったので、調子に乗っていました。 そしたらすごい勢いで増えていました。 たしか健康診断の時 […]

エアコンクリーニング

夏にダイエットしていると、必ず言われてきたことがあります。 それは「ダイエットをしているならエアコンをつけるな」です。 散々言われてきましたが、これは間違いです。 汗をかいただけでは痩せない だいぶ浸透してきた間違いです […]