脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

ポケモンGOで散歩

前にポケモンGOで運動する記事を書きました。 あのころは、始めようか迷っている頃でした。 今は始めています、最近始めたばかりですけどね。 でもモンスターボール(ポケモンを捕まえるボール)がない状態なのに、道具がパンパンで […]

プールに通いだした

自分について向き合ってみました。 体重計に乗らなかった日々が続いていたのですが、二か月前にあった健康診断であまり体重が増えていなかったので、調子に乗っていました。 そしたらすごい勢いで増えていました。 たしか健康診断の時 […]

エアコンクリーニング

夏にダイエットしていると、必ず言われてきたことがあります。 それは「ダイエットをしているならエアコンをつけるな」です。 散々言われてきましたが、これは間違いです。 汗をかいただけでは痩せない だいぶ浸透してきた間違いです […]