脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

プールに通いだした

自分について向き合ってみました。 体重計に乗らなかった日々が続いていたのですが、二か月前にあった健康診断であまり体重が増えていなかったので、調子に乗っていました。 そしたらすごい勢いで増えていました。 たしか健康診断の時 […]

エアコンクリーニング

夏にダイエットしていると、必ず言われてきたことがあります。 それは「ダイエットをしているならエアコンをつけるな」です。 散々言われてきましたが、これは間違いです。 汗をかいただけでは痩せない だいぶ浸透してきた間違いです […]

ポケモンgoってダイエットになるの!?

こんにちは!佐東拓弥です。 ポケモンGOって一時かなり流行りましたよね。 僕の近所の公園でも人が大勢集まりました、何やらレアポケモンがいたらしいとか。 前にポケモンに関する記事を書いたことがありますし、ドンピシャ世代なの […]

みんな反対するなぁ、ルームランナー。

この前のランニングマシン、僕は乗り気でしたが、会社で相談したところ(僕のダイエットは会社ぐるみ) 要らないという声が圧倒的に多かったです。 絶対やらなくなるから、とのことでした、僕も色々買っては使わなくなった物は沢山あり […]