脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

今回のダイエットは・・・失敗!?

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昼にガッツリ食べて、夜は置き換えドリンクや、ダイエット雑炊のみの生活をしばらく続けています。 ですが、前に比べて体重が減らなくなった気がするのは、前回お話した通りです。 体感としては、前回と比べると半分ほどのスピードでし […]
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ラジオ体操の底力。

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小学生まで、夏休みは毎朝あったラジオ体操。 子供と、老人だらけでした。 夏休み明けに学校に提出するカードがあるために、嫌々参加していました。 しかし、大人になった今、会社で毎朝、強制ラジオ体操の第一をしています。 ですが […]
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1日2食ダイエット

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一日3食も食べるのは大変だという人はいませんか⁉ 僕もそうです、特に朝が大変ではありませんか？ ギリギリまで寝てたいし、仕事・学校に行く準備もしないといけません。 そして、朝は内臓が起きていないので、食べた […]
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