脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

誰かとすることで、ダイエットは成功する

ダイエットは誰かとすることで、成功率が格段に上がるデータがあります。 世の中にはカップルダイエットなるダイエットも存在します! 他に友達同士でするダイエットもあります。 僕の場合は、誰かとしているわけではありませんが、周 […]

ブログを始めて、ダイエット挫折を防ぐ

こんにちは、佐藤拓也です。 2019年のお盆休みで10日間の間、一向にパソコンに向かうことが出来ず、ブログの更新すらできませんでした。 それでもブログに戻ることが出来たのは、ブログをしているからこそ挫折を防ぐことが出来ま […]

生活習慣病とは

生活習慣病とは、その名の通り日々の生活習慣が病気になったり、進行を早くしてしまうことで、生活習慣が関与していることです。 ・喫煙 ・食事 ・アルコール ・運動不足 広く知られているのは癌、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞です。 […]

夜に体重を計るメリット・デメリット

夜に体重を計るメリット、デメリットを上げます。 僕自身は夜に体重を計っています。 これは会社ぐるみでダイエットの応援をしてもらっているので、上司に毎日の体重をLINEで送信するために夜に計っています。 メリット・デメリッ […]