こんにちは、佐東拓弥です。 僕は今までのダイエットで食事制限は自己流でやってきました。 酷い時は1日500キロカロリーも摂取していなかったのではないでしょうか？ 確かにこの自己流のダイエットはみるみるうちに体重は減りまし […]

このご時世、家の中にいることが増え、出歩きづらくなりました。 今は外で運動したくても、中々ジムまでは通いづらいのではないでしょうか？ でも体は動かさないと鈍るし、ストレスも溜まり、健康面でも良いことはありません。 しかし […]

こんにちは！佐東拓弥です。 ポケモンGOって一時かなり流行りましたよね。 僕の近所の公園でも人が大勢集まりました、何やらレアポケモンがいたらしいとか。 前にポケモンに関する記事を書いたことがありますし、ドンピシャ世代なの […]

こんにちは、佐東拓弥です！ 今日からまた、上司に体重を計って送ることにしました。 なので、このブログが上がる頃は、これを執筆している次の日になります。   上司に毎日送ると約束していましたが、ある日サボって送ら […]

この前のランニングマシン、僕は乗り気でしたが、会社で相談したところ(僕のダイエットは会社ぐるみ) 要らないという声が圧倒的に多かったです。 絶対やらなくなるから、とのことでした、僕も色々買っては使わなくなった物は沢山あり […]

  今一番欲しいものがあります。 それはウォーキングマシンです。 最近現実逃避した結果、過去最高体重を5キロも上回り、体の心配、命の心配が出てきたことにより、運動をしたいと思いつつ、家でも出来ないかと考えると、 […]

127キロになり、あらゆる面で衰えを感じるようになりました。 それが露骨に感じるようになったのは、120キロあたりから。 この前急いで階段を昇ったら、動悸がしばらく止まりませんでした。 120キロから100キロになったと […]

こんにちは、今日はSAVASのソイプロテインを買ってみました。 会社でプロテインを毎朝飲むことになりました。 それでシェイカーと一緒に薬局に買いに行ったのですが、プロテインには色々な種類があるから選ぶのに時間がかかりまし […]

僕がダイエットを辞めた時は、このブログの更新日時が物語ってくれます！ 更新が無くなればダイエットを辞めた(挫折)したんだとすぐ分かります(笑) 前にも書いた通り、このブログは会社からダイエットを命じられて、挫折しないよう […]

部分痩せダイエット、よく聞きます。 部分痩せダイエットに関してのTV特集やネット情報、書籍なども沢山溢れています。 しかし、部分痩せダイエットというのは、理論上不可能なのです。 部分痩せダイエットは無理 部分痩せが不可能 […]