脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

会社に協力してもらっているダイエット。

こんにちは、佐藤 拓也です。 今回3回目のダイエットになりますが、始めることになったのは会社に協力してもらっているからです。 健康診断には問題がないものの、ちょっと会社で「痩せたいな~」と口走りました。 それを聞いていた […]

マインドフルダイエット初期の様子

こんにちは、佐藤 拓也です! 外は、すっかり気温も春らしくなってきました! ダイエットを始めるには良い時期だったと確信しております。 最初に断っておくと、まだマインドフルダイエットのやり方はしりません! そのうちマインド […]

120キロからダイエット始めました!

始めまして、佐藤 拓也といいます。 御年30歳の、最高体重122キロを更新したナイスボデーな男子です! サイト名と2キロ違うのは見栄を張って少しサバを読みました、すみません・・・ 私は小さい頃から太ってて、そのまま大人に […]