自宅で運動不足を解消!?オンラインフィットネスとは

このご時世、家の中にいることが増え、出歩きづらくなりました。

今は外で運動したくても、中々ジムまでは通いづらいのではないでしょうか?

でも体は動かさないと鈍るし、ストレスも溜まり、健康面でも良いことはありません。

しかし現在は運動する場所の選択肢が少ないのも確かで、困りものですよね。

天気のいい日は外で運動したいですが、他の人がいる場合は外での運動中までもマスクをつける必要があり、ちょっと自分には息苦しくて無理そうです。

ですが、今は時間にも場所にも縛られず自宅で運動不足が解消できる、筋トレが出来るオンラインフィットネスというものがあります!

最近人気のオンラインフィットネスとは?

スマホさえあれば、オンライン上で始められるサービスのことです。

手軽に出来ることが魅力で、実際のジムよりも料金はリーズナブルなところが多いです。

そしておすすめのオンラインフィットネスがKIMIオンラインフィットネス

まずは月々4,980~というその料金のリーズナブルさ。

KIMIオンラインフィットネスは、スマホさえあれば、毎月4980円から始められます。

初心者で何も分からなくても問題はなく、動画で教えてくれます。

運動メニュー、フォームチェック、希望、悩み、食事のアドバイスなどをLINEでやり取りできます。

何よりも、時間の指定がなく、自宅で出来るので働いていていて時間の融通が利かない人や、主婦の方にオススメです。

オンラインフィットネスのメリット

スマホ1つだけで手軽に始められるのは魅力的です。

その手軽さゆえに、オンラインジムでは、通うジムよりも費用を抑えることができます。

コースによっては、手厚い管理をしてくれるので、モチベーションの維持にもつながります。

動画だけ送ってくるような、一方的なものではなく、お互いにやり取りが出来るシステムなのもありがたいです。

正しい筋トレ方法を教えてくれるので、効果も自己流などと違い、実感しやすくなります。

なによりこのご時世に外に出歩かなくても運動できるのは、うれしいですね。

オンラインフィットネスのデメリット

デメリットはオンライン上のやり取りなので、直接ジムで指導されるわけではないということです。

サボろうと思えば、サボれてしまうわけです。

 

ですがフォームチェックで動画は送るので、相手側には分かってしまいます。

そういう意味ではオンライン上でも、モチベーションの維持は十分にできます。

まとめ

オンラインフィットネスは手軽でジムに通うより安く始めることができ、経済的です。

運動方法だけではなく、運動メニューや悩みなど、トレーナーとオンライン上で相談などができるので、自分に合った方法で筋トレができます。

そしてなにより、この太った体を人前にさらけ出すのは億劫なので誰も見ていない自宅で出来るのは嬉しい限りです(笑)

人の目を気にしてジムに行けなかったのは本当なので、同じように人の目を気にしてしまう人にもオススメできます。

自宅がパーソナルトレーニングスタジオに!