昼にガッツリ食べて、夜は置き換えドリンクや、ダイエット雑炊のみの生活をしばらく続けています。
ですが、前に比べて体重が減らなくなった気がするのは、前回お話した通りです。
体感としては、前回と比べると半分ほどのスピードでしょうか。
それでも、体重は、3キロ近く痩せました。
しかし・・・
異変
その日は、一日中出かけていました。
そのため、コンビニで済ます昼中途半端なお昼ご飯でした。
おにぎり2個、冷やしラーメン、黒烏龍茶、からだすこやか茶。
炭水化物だらけな食事でしたが、昼食としては普段と別に変らない食事内容です。
しかし、この日は夜も外出中で人と居たので、夜に冷やし中華を食べました。
コンビニに売られていた物なので量も別に多くありません。
その後に計った体重は、120キロ。
前日が約117キロ。
一瞬で元通りです。
一日に3キロも戻るわけはないけど・・・
一日に3キロの脂肪の増減というのは、まずありえません。
水とか、食べ過ぎていたとかだと思います。
ただ、ダイエットにおいては体重を前日よりも増やさないというのも僕は大事なことだと思っています。
120キロになったということは、最初から120キロ付近だったのかなと思っています。
なので、この2週間ほどはなんだったんだろうかという気持ちに僕はなっています(笑)
前回のダイエットよりマシとはいえ、食べたい欲求に襲われることもありました。
それが、ただ空腹に耐えただけっていうのは、イヤです。
でも僕は知っています、ここが一番諦めやすいことを・・・
精進します。
