僕には無理だった、ローフードダイエット

こんにちは、佐東拓弥です。

最近始めたダイエットがローフードダイエットです。

会社の人は誰も知りませんでした、テイラースウィフトが実践していたダイエットで有名なダイエットです。

ということで、会社では僕が広めたことによりテイラーダイエットと呼ばれています。

だから「痩せたらテイラーになるかもね」なんて笑われたりします(笑)

ローフードダイエットとは

ローフードダイエットとは、46度以上の熱を加えないようにして食材を食べるダイエットです。

熱を加えずに食べることで、酵素を壊すことのなく摂取することが出来ます。

基本は、野菜、果物を食べます。

ドライフルーツ、生ナッツもOK。

たまご、肉、魚は食べることは出来ません。

しかし中には生卵、生魚は食べてもよしとする方法もあります。

僕の場合は、純粋な野菜、果物を食べるローフードダイエットに挑戦しました。

男には辛い、ローフードダイエット

最初は、糖質を制限しなくてもいいし、楽だと思っていました!

ですがふたを開ければ、毎日料理を作る料理男子ならともかく、僕には無理でした・・・

ローフード料理というよりは、そのまま生野菜や果物を食べていました。

スムージーという手もありましたが、ちょっと前まで置き換えドリンクダイエットをしていたので、今回はしませんでした。

スムージーにする機械もありませんでしたし。

ですが、僕がローフードメニューなんて作れるわけでもなく、また、作ろうと思うわけもなく。

結局は丸かじりになってしまいました。

ですが、丸かじりって、しんどいです。

ドレッシングに、マヨネーズを使いました、さすがに何もなしは辛かったので。

なので、キュウリとかレタスなどは割と食べれました。

ですがトマトが、一番つらかった・・・。

個人的に、トマトにドレッシングは合わないと思っているのですが、別に嫌いではありませんが、生で丸かじりは1個で限界を悟りました。

ローフードメニューを作れる人にはお勧めです。