こんにちは、佐東拓弥です。
僕がよくするダイエットが置き換えダイエットです。
ドリンクが多いです。
カロリーも200くらいな上に、満足感もあるので主に夕食に置き換えることが多いです。
夕食はあまりカロリーが必要ない上に、3食の中で一番ガツガツ食べれてしまうので、夜に置き換えることが一番いいかと思います。
そして置き換えはちゃんとダイエットにも効果があります。
効果あり、置き換えダイエット
当たり前だと思われたでしょう。
何を言っているか分からない人もいるでしょう(笑)
一食置き換えるので、痩せるのは当たり前です。
しかし、そういうことではないのです。
ダイエットの初期に効果があるそうですよ。
今からダイエットを始めるなら、ついでに置き換えダイエットをポチるのがいいと思います。
最近の置き換えダイエットは美味しいです。
でも、唯一不味いと思うのは、麺ですね。
あれはオススメできません。
どれもコンニャクが使われています。
カレーをいくらアレンジしてもカレーのように、こんにゃくをどうアレンジしてもこんにゃくです。
食べていると、気持ちわるくなります。
未だかつて、最後まで食べ切ったことはありません。
今はコンニャクが使われていないタイプの麺もありますが、やはりこれも不味い。
これも食べていると気持ち悪くなります。
その日一日気持ち悪くなりました。
糖質0麺を食べると、気持ち悪くなり食欲がなくなります。
