ダイエットサイトなら定番中の定番、糖質ダイエット。
僕は今まで避けていました(笑)
ダイエットブログでは触れておくことでした。
マインドフルダイエットは、結果的に体重が減ります。
なので、世間一般のダイエットとは少し違います。
糖質制限始める・・・かも
僕があれだけ色々なダイエットをすると宣言しておいて、糖質制限ダイエットには手を出していません。
糖質制限は短期間で痩せることが出来ますし、効果は絶大です。
ですが、何ヶ月も続けれるイメージが出来ませんでした。
もっといえば、一生続けられるイメージが湧きませんでした。
糖質制限って、辞めるとすぐ元に戻ってしまいます。
後は糖質管理が面倒くさい。
何かいい方法はないものか・・・
でもダイエットサイトを立ち上げた以上、ダイエットコーチと名乗っている以上、一度はやっておく必要があると強く感じます。
でも、過去2回の失敗も極端な食事制限だったので、糖質制限ダイエットアレルギーになっていたのかもしれません。
失敗は3度目？
今は3回目のダイエット中ですが、今回も同じ失敗をしてしまいました。
今回は、ダイエットを辞めなかったですが、過去2回はこの失敗でダイエットを辞めました。
1ヶ月に1回好きなものを食べれる日を決めていました。
今もそうですけど次の日からまた辛くなります。
ダイエットを始めるときに一番辛いのが、最初の一週間だったりします。
それを過ぎると、波はあるものの、最初ほど辛くはありません。
でも1度食べると、その1週間がまた1から襲ってくるんです。
ですが、一生その低糖質の食生活を送ることは絶対に無理です。
中にはずっと低糖質を続けられる人もいますが、あれはごく一部の人間です。
糖質制限ダイエットは、確かに痩せますが、最終的には失敗している人が多いのが実状です。
それで、3回目のダイエットも月1で「なんでも食べていい日」を作りましたが、同じ失敗をしています。
だから実質3回目の失敗をしていることになります。
