根性なしダイエット中の、佐藤拓也です。
根性ないなりにダイエットが順調に行くと、運動したい気持ちになります！！
嫌々ではなく我慢でもなく、ダイエットが順調なことが嬉しくて、歩きに行こうと思えるようになります。
暑いから、運動しに行く時間帯は夜の7時~8時程度と限られますが、時間帯とモチベーションがあれば最近は運動しに行くことがあります。
運動といっても歩くだけなんですけど(笑)
それすら嫌なのが根性なし
でもこのモチベーションは残念ながら長くは続かないんですよね。
かくいう僕も、もうモチベーションの電池が切れそうです(笑)
家の近所は繁華街なので酔っ払いに絡まれることがあります。
だから太陽が沈み、なおかつまだ酔っ払いがいない19時から20時の間しか歩けない。
と、言い訳してみる(笑)
この言い訳こそが根性なしたる所以！
そこからちょっとずれると、ウォーキング、ジョギングコース化している道があります。
ウォーキング、ジョギング中の人にデブは一人も居ません。
嫌なことは続かない、まさにその通りです。
羞恥心が減った
でもダイエットを始める前と大きく変わったことがあります。
ダイエットを始める前は人前にあまり出たくなかったんです。
このブヨブヨで醜い姿が恥ずかしくて、あまり外に出歩こうと思わなかったです。
でも、ウォーキング中は別にどうでもよくなりました(笑)
一瞬視線を感じますが、自分が思うほど、相手は自分に関心がないということです。
今も完全に羞恥心が消えたわけじゃありません、半身全裸になるプールとか夏場の汗がすごい時とかは、やっぱり人前に出たくありません。
もしかしたら夜にウォーキングに行くのも、人の目を気にしているからかもしれませんが、確実に羞恥心は減っています。
