約10日間、ドカ食いdaysに入っていた佐藤拓也です!

このところ、体重の結果発表していませんでしたよね。

体重は少し増えました。

でも10日間もがき苦しみ、食べてた割には、あまり体重が増えなかったです。

現在の体重と、ドカ食いdays中の最高体重

 

現在の体重は、100.8㎏!!

ダイエットの記録を付けだして123日目にして、最高記録の結果を出すことが出来ました!!

ダイエット時の最高体重から、21.6㎏痩せることに成功しました!

そして夢の100㎏を切るまで、あと0.8㎏。

ダイエットの糸が切れてから10日目、今は届かない数字ではありません(泣)

0.1トンになってから15年以上、15年ぶりの99キロ、楽しみです。

でも、なんで10日間もドカ食いしていて、あまり太らなかったのか、悪い理由があります。

何度か吐いていた

そうなんです、自分に優しくなれず何度かトイレに駆け込みました。

割合的には2~3日に1回くらいです。

時には連チャンだった日もあります、苦しかったですね。

けして何か分からない理由ではなく、ちゃんとした理由がありました。

絶対に体にはよくないです、おかげでその後に何度動けなくなったか。

そんなことをしていれば、体重の増加も少なくなるのは当たり前ですよね。

ドカ食いdays中は、ずっと103㎏台をさまよっていました。

毎日上司に報告するという、このダイエットは失敗できない義務感みたいなものがありました。

それに100㎏になっても、体に目に見えての変化はない。

誰も20キロも痩せたと気づいてもらえない。

1人で抱え込んでいた。

それが今回のことを招いたと思います。

自分に優しく、追い込まない、これがマインドフルダイエットの秘訣です。

ここ数日は暗い記事が多かったので、そろそろ次は楽しい記事を書いていきたいです!