脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

月別: 2019年8月

置き換えダイエット中間報告、5日で何キロ痩せたのか!?

こんにちは、佐東 拓弥です。 夜ご飯の代わりに置き換えダイエットを始めて、6日目。 途中、飲み会やら何やらが続き、実質まだ5日目です。 最近はダイエットの定期報告をしていなかったので、定期報告も兼ねて久しぶりに報告を。 […]

誰かとすることで、ダイエットは成功する

ダイエットは誰かとすることで、成功率が格段に上がるデータがあります。 世の中にはカップルダイエットなるダイエットも存在します! 他に友達同士でするダイエットもあります。 僕の場合は、誰かとしているわけではありませんが、周 […]

ブログを始めて、ダイエット挫折を防ぐ

こんにちは、佐藤拓也です。 2019年のお盆休みで10日間の間、一向にパソコンに向かうことが出来ず、ブログの更新すらできませんでした。 それでもブログに戻ることが出来たのは、ブログをしているからこそ挫折を防ぐことが出来ま […]

生活習慣病とは

生活習慣病とは、その名の通り日々の生活習慣が病気になったり、進行を早くしてしまうことで、生活習慣が関与していることです。 ・喫煙 ・食事 ・アルコール ・運動不足 広く知られているのは癌、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞です。 […]