脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

月別: 2019年7月

運動したくなりますが、気持ちは続かない

根性なしダイエット中の、佐藤拓也です。 根性ないなりにダイエットが順調に行くと、運動したい気持ちになります!! 嫌々ではなく我慢でもなく、ダイエットが順調なことが嬉しくて、歩きに行こうと思えるようになります。 暑いから、 […]

気持ちの停滞期中の気持ち

どうにか、ドカ食いdaysと、気持ちの停滞期という言葉を流行らせたい佐藤拓也です。 弱音を吐くようですが、気持ちの停滞期中は何をするにも億劫になっていました。 体重は、そこまで増えもしないけど、全く減らないし、勢いに任せ […]