ダイエットで弱った髪のことを相談しました 公開日:2019年6月30日 ダイエット いらっしゃいませ、佐藤拓也です! 昨日の今日で早速知り合いに、神にもすがる気持ちで薄毛について聞いてきました。 ようこそコチラの世界へと言われたときには、髪の毛を引っ張ってやろうかと思いましたが、教えてもらう身でしたから […] 続きを読む
ダイエットをすると、髪も痩せます。 公開日:2019年6月29日 ダイエット いらっしゃいませ、佐藤拓也です! 悩みが一つあります、脂肪と半比例して髪が薄くなっているような気がします。 ダイエットをすると、髪が細くなるといわれていますよね。 今拓也、とても実感中です。 シャンプーしても抜け毛が多い […] 続きを読む
6月最後の体重報告。 公開日:2019年6月28日 ダイエットダイエット定期報告 いらっしゃいませ、佐藤拓也です! 6月も末日、とうとう今年も半年切りました! 今月最後の体重報告をしたいと思います! 3ヵ月前まで入らなかった服が入るようになりました!! 102.6㎏まで痩せました 半月くらい104キロ […] 続きを読む
仕事の効率が、マインドフルネスで変わる 公開日:2019年6月28日 ダイエットマインドフルダイエット いらっしゃいませ、佐藤拓也です! 昨日のブログの続きですが、二日前は心が沈んでいて、どうにもなりませんでした。 もうダイエットも、ブログも、仕事も全部どうでもよくなって、どれもこれも辞めてやろうとさえ感じるような1日でし […] 続きを読む
心が弱るとは、こういう事だったのか 公開日:2019年6月27日 ダイエットマインドフルダイエット どうも、佐藤拓也です! 昨日は心が弱っていました。 夜に心が押しつぶされそうになり、運動に行く気力がありませんでした。 それどころか、昨日は食事も面倒くさいと思うしまつ。 なのに、高カロリーの食事がしたいという矛盾。 呼 […] 続きを読む
病気より、デブのエピソードの方が多い! 公開日:2019年6月26日 ダイエット病気エピソード いらっしゃいませ、佐藤拓也です! 病気エピソードは沢山ありますよ! でも、デブのエピソードも沢山あります! 裏で言われていたあだ名は多数あれど【ディアンケト】と呼ばれていることを知ったときの気持ちといったら。 今では笑い […] 続きを読む
マインドフルダイエット開始、100日超えました。 公開日:2019年6月25日 ダイエットダイエット定期報告 へほー、佐藤拓也です! 題名の通り、ダイエットを始めて100日が過ぎました。 単純に3ヶ月が過ぎたことになりますね~ 3ヵ月前とどれくらい痩せたのでしょうか。 100日経った現在の体重 今は104.1㎏。 ダイエットを始 […] 続きを読む
続ける力を高めてくれるトレーニング。 公開日:2019年6月25日 ダイエットダイエット定期報告マインドフルダイエット ほへー、佐藤拓也です! 自分に優しくなれる方法をブログに書きました。 今回は他人に優しくなれる方法です! 感謝は、内面から満たしてくれるよ 感謝の気持ちは自分の心を満たしてくれます。 前向きな気持ちにしてくれることも科学 […] 続きを読む
東京で、女性専用のジムを探すなら。 公開日:2019年6月24日 ダイエット どうも、佐藤です! ジムに行きたいと切に思います。 ですけど、トレーニングジムの器具って男性が独占しているところって多いみたいです。 俺の筋肉を見てくれ!!と言わんばかりの人の中に入っていって・・・ そんなエリアで、トレ […] 続きを読む
何を食べるか・脳から変えるダイエット成功への道 公開日:2019年6月23日 ダイエットマインドフルダイエット どうも、佐藤拓也です! ダイエットをすると、つい意識をとられるのが何を食べるかを1番に考えてしまいます。 糖質、炭水化物が低いもの、カロリーの低いものはどれかを考えて食べています。 それじゃあ続きません、本当はそれ以前に […] 続きを読む