脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

Month: 2019年5月

すぐ痩せるダイエットのリバウンド

こんにちは、佐藤拓也です。 自分も苦悩していますが、短期間で痩せようとおもう人が非常に多いということです。 それはなぜか、夏が来る前までに痩せたいとか、メディアがたった何週間でやせたとかのダイエット特集の番組を組むからと […]

糖質とは?

こんにちは、佐藤拓也です。 デブはこの時期からクーラーをつけます! 話は変わりますが、糖質とは?炭水化物とは?ずっと疑問に思っていました。 多分ダイエットをしている人でも、糖質と炭水化物の違いをよく分かっていない人が多い […]

ダイエットの真の目標

ただいま109.8㎏まで体重を落とすことができた、佐藤拓也です! 自分では満足できてないけど、ダイエットは順調ですかね。 最近では時間があれば、仕事が終わった後でもウォーキングに行くようになりました。 マインドフルダイエ […]

ライトな食事を求めて!

佐藤拓也です! この前牛丼とライザップがコラボしたらしいので、さっそくすき家に行ってきました!   ・・・ええ、コラボしているのは吉野家でしたとも(笑) 席に座ったので、水をだされましたし帰るに帰れない状態に。 […]

加圧シャツを買ってみようと思う。

元122㎏の佐藤拓也です! 3回目の本気ダイエットを始めて、過去2回と違うと感じているところがあります。 それは前よりも痩せにくいと感じているということです。 前回の2回は20代でしたが今回のダイエットは31歳から始めま […]