脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

月別: 2019年4月

水ダイエットとてんかん。

こんにちは、佐藤 拓也です! 10日間置き換えダイエットが終わったので次は水を1日2リットル飲むダイエットを始めました! これはモデルとかもしていますね! 常温の水を飲むことで、体の基礎代謝が上がるそうです。 そして不要 […]

マインドフルネス実践編!

こんにちは、佐藤 拓也です! 今回、初のマインドフルダイエットを実践してみました。 ダイエットにマインドフルネスを取り入れて、どう変わったのかの感想です。 と書きつつ、まだ3回目ですがマインドフルネス実践編!スタートです […]