脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

「マインドフルダイエット」の記事一覧

次回からはマインドフルダイエットの基礎トレーニング編。

どうも、佐藤拓也です! ダイエットを始めて、マインドフルネス以外にも色々知識が付きました。 ついつい食事中に、ダイエットのウンチクを垂れてしまい、一緒に食べていた人に「お前、デブのくせに飯食うのに一々面倒くさくなったな」 […]