脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

「ダイエット」の記事一覧

続ける力を高めてくれるトレーニング。

ほへー、佐藤拓也です! 自分に優しくなれる方法をブログに書きました。 今回は他人に優しくなれる方法です! 感謝は、内面から満たしてくれるよ 感謝の気持ちは自分の心を満たしてくれます。 前向きな気持ちにしてくれることも科学 […]

東京で、女性専用のジムを探すなら。

どうも、佐藤です! ジムに行きたいと切に思います。 ですけど、トレーニングジムの器具って男性が独占しているところって多いみたいです。 俺の筋肉を見てくれ!!と言わんばかりの人の中に入っていって・・・ そんなエリアで、トレ […]

体内年齢の計算の基準。

どうも、佐藤拓也です。 僕はタニタの体重計を使っています。 体脂肪計タニタの【公式】ショッピングサイト 昔から!?今まで安い体重計しか買って来なかったので、色々な機能がある体重計を知ったときはビックリしました。 でも、こ […]

目の疲れと、睡眠不足とダイエット。

どうも、佐藤拓也です! 夏は大嫌いです、寒いのは我慢できますが昔から暑いのだけは我慢できません。 エアコンがない環境で過ごしたことがありましたが、暑くて寝苦しく、暑さで夜起きることが多かったです。 でも、睡眠不足は脳にも […]