脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

「ダイエット」の記事一覧

カツアゲされた思い出

皆さんこんにちは、突然ですがカツアゲされたことはありますか!? 僕、佐藤拓也はあります(笑) てんかんで、あまり外に出れないのに、せっかくのチャンスでカツアゲされました。 ジャンプしろ 中1のとき、大きい祭りで友達数人と […]

ドカ食いdaysを抜け出す対策を考え中

痩せるどころか、太っていく佐藤拓也です! 今日は遅めの昼食を食べたので、夜抜いても大丈夫だと思って食べませんでした。 当たり前ですが、良い時間帯にお腹が減ります。 冷蔵庫にある朝ごはんをさっき食しました(笑) ダイエット […]

ドカ食いdaysに入りました

ドカ食いしてしまうたびに、憂鬱になる佐藤拓也です。 最近は、我慢できないことが多くなりました。 いやはや僕はマインドフルネスのサイトを作りながら「ドカ食いdays」に入ってしまいました。 しかも食べた後は、自分が嫌になっ […]