脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

「ダイエット」の記事一覧

消化に悪いと太る?腸との関係とは?

脳というのは、満腹になるまで20分かかると言われています。 太っているほとんどの人は食事に20分も費やすことはありません。 この満腹になるまでの20分の間に食べ過ぎてしまいます。 僕に至っては10分しないうちに、お腹の中 […]

自分に不満があると、痩せれない

こんにちは、佐東拓弥です。 最近名前が変わってビックリされることがあります。 前の名前で検索したら、同姓同名のイケメンの芸能人が出てきたので、変えました(笑) 話は変わり、ダイエット中なのに、いまいちやる気が起きないこと […]

食欲の波が大分落ち着いてきた。

今年の3月からダイエットを始めて、120㎏⇒100㎏まで落とすことが出来ました。 トータルで20㎏ダイエットに成功しています。 夏前に100キロを切りました。 そこから、100㎏前後を行き来しています。 太りもせず、痩せ […]

誰かとすることで、ダイエットは成功する

ダイエットは誰かとすることで、成功率が格段に上がるデータがあります。 世の中にはカップルダイエットなるダイエットも存在します! 他に友達同士でするダイエットもあります。 僕の場合は、誰かとしているわけではありませんが、周 […]

ブログを始めて、ダイエット挫折を防ぐ

こんにちは、佐藤拓也です。 2019年のお盆休みで10日間の間、一向にパソコンに向かうことが出来ず、ブログの更新すらできませんでした。 それでもブログに戻ることが出来たのは、ブログをしているからこそ挫折を防ぐことが出来ま […]