脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

「ダイエット」の記事一覧

ソイプロテイン買ってみた。

こんにちは、今日はSAVASのソイプロテインを買ってみました。 会社でプロテインを毎朝飲むことになりました。 それでシェイカーと一緒に薬局に買いに行ったのですが、プロテインには色々な種類があるから選ぶのに時間がかかりまし […]

部分痩せダイエットは不可能!?

部分痩せダイエット、よく聞きます。 部分痩せダイエットに関してのTV特集やネット情報、書籍なども沢山溢れています。 しかし、部分痩せダイエットというのは、理論上不可能なのです。 部分痩せダイエットは無理 部分痩せが不可能 […]

ラジオ体操の底力。

小学生まで、夏休みは毎朝あったラジオ体操。 子供と、老人だらけでした。 夏休み明けに学校に提出するカードがあるために、嫌々参加していました。 しかし、大人になった今、会社で毎朝、強制ラジオ体操の第一をしています。 ですが […]

てんかん患者の初プールの感想

ダイエットでプールを取り入れた僕ですが、実は初めてのプールだったりします。 僕は小さい頃からの癲癇持ちなので、プールや海に全く縁のない人生を送ってきました。 プールの時間は、足に水を付けるくらいで、毎回見学をしていました […]

ダイエットで楽で効果的な運動は?

こんにちは、佐東拓弥です。 ダイエットは大変です、運動も必要だし、食事改善も必要になります。 個人的にカロリー制限よりも、運動の方が辛いです。 では一番楽な運動は何か、佐藤拓也が今までした運動で一番長続きして、尚且つダイ […]