脳から変える、根性なしの為のダイエット。

リバウンド経験者も大丈夫、根性なしの為のダイエット法です。

「ダイエット」の記事一覧

部分痩せダイエットは不可能!?

部分痩せダイエット、よく聞きます。 部分痩せダイエットに関してのTV特集やネット情報、書籍なども沢山溢れています。 しかし、部分痩せダイエットというのは、理論上不可能なのです。 部分痩せダイエットは無理 部分痩せが不可能 […]

ラジオ体操の底力。

小学生まで、夏休みは毎朝あったラジオ体操。 子供と、老人だらけでした。 夏休み明けに学校に提出するカードがあるために、嫌々参加していました。 しかし、大人になった今、会社で毎朝、強制ラジオ体操の第一をしています。 ですが […]

てんかん患者の初プールの感想

ダイエットでプールを取り入れた僕ですが、実は初めてのプールだったりします。 僕は小さい頃からの癲癇持ちなので、プールや海に全く縁のない人生を送ってきました。 プールの時間は、足に水を付けるくらいで、毎回見学をしていました […]

ダイエットで楽で効果的な運動は?

こんにちは、佐東拓弥です。 ダイエットは大変です、運動も必要だし、食事改善も必要になります。 個人的にカロリー制限よりも、運動の方が辛いです。 では一番楽な運動は何か、佐藤拓也が今までした運動で一番長続きして、尚且つダイ […]

調子に乗って、翌日お腹を下しました。

昨日のことです、夜寝れなくて、夜中にも関わらずドカ―っと食べてしまいました。 なんかサンドウィッチを食べたくなりました。 ついでにソフトクリームも食べたくなりました。 ただコンビニにソフトクリームは売っていないので、コン […]

糖質制限否定派の記事を見つけました。

こんにちは、糖質制限ダイエットは賛否両論です。 糖質を抜くことで効果があるという人もいれば、糖質を抜くことそのものに意味はないという人もいます。 単純に摂取カロリーが減るから痩せるという意見です。 どちらにせよ、結果がど […]